La Terminale est une année à deux fronts : le bac et Parcoursup. Et si on est honnête, il y en a un troisième que tout le monde oublie de planifier : la vie personnelle. Sans plan, ces trois dimensions s’entremêlent et créent un stress permanent. Avec un plan, chaque trimestre a une mission claire et votre ado garde le contrôle. La bonne nouvelle : ce plan tient sur une page et se construit en une heure.
Résumé en 30 secondes
La Terminale est une année à deux fronts : le bac et Parcoursup. Sans plan, les deux s’entremêlent et créent un stress permanent. Avec un plan, chaque trimestre a une mission claire et votre ado garde le contrôle.
Les 3 piliers du plan
Pilier 1 — Académique (le bac)
| Trimestre | Focus académique |
|---|---|
| 1er (sept – déc) | Installer le rythme, identifier les lacunes, premières fiches de révision |
| 2ᵉ (jan – mars) | Révisions intensives spécialités (épreuves en mars), maintien du contrôle continu |
| 3ᵉ (avr – juin) | Philosophie + grand oral, révisions finales, gestion du stress |
Pilier 2 — Orientation (Parcoursup)
| Période | Action Parcoursup |
|---|---|
| Sept – Nov | Finaliser la shortlist, JPO, rencontres, premiers brouillons |
| Décembre | Ouverture plateforme, exploration des fiches formation |
| Jan – Mars | Inscription, saisie des vœux, rédaction des projets motivés |
| Avril | Confirmation des vœux, vérification du dossier |
| Juin – Juillet | Phase d’admission, réponses, phase complémentaire |
Pilier 3 — Personnel (énergie et motivation)
- Sport / activité physique — au moins 2 fois par semaine, non négociable
- Vie sociale — maintenir les liens amicaux, même sous pression
- Sommeil — 7h30 minimum, même en période de révisions
- Décompression — séries, jeux, sorties — pas du temps perdu, du temps investi
Définir des objectifs SMART
Un bon objectif est Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel.
| ❌ Trop vague | ✅ SMART |
|---|---|
| « Je vais bosser plus en maths » | « 2 exercices de maths par semaine en plus des devoirs, jusqu’en mars » |
| « Je vais m’occuper de Parcoursup » | « Fin novembre : 1er jet de projet motivé pour mes 3 vœux prioritaires » |
| « Je vais moins stresser » | « Courir 30 min le mercredi et samedi, dimanche sans travail scolaire » |
Le calendrier de la Terminale en un coup d’œil
| Mois | Bac | Parcoursup | Perso |
|---|---|---|---|
| Sept | Prise de rythme | JPO, shortlist | Installation du cadre |
| Oct | Premiers DS | Salons, rencontres | Vacances = recharge |
| Nov | Conseil de classe T1 | Brouillons projets motivés | Maintenir le sport |
| Déc | Bilan T1 | Ouverture plateforme | Repos + orientation |
| Jan | Révisions spécialités | Inscription + vœux | Gérer la pression |
| Fév | Révisions intensives | Finalisation vœux | Révisions ciblées |
| Mars | Épreuves spécialités | Confirmation vœux | Décompression |
| Avr-Mai | Prépa philo + grand oral | Attente résultats | Garder le cap |
| Juin | Philo + Grand oral | Phase d’admission | Célébrer ! |
L’exercice de rentrée : « Mon plan Terminale »
| Question | Réponse |
|---|---|
| Mes 3 objectifs T1 | 1 académique + 1 orientation + 1 personnel |
| Ma plus grande force | … |
| Mon plus grand défi | … |
| Ce que je veux ressentir en juin | … |
Le rôle du parent
Ce que vous pouvez faire
- Proposer un moment calme pour remplir le « Plan Terminale » ensemble
- Aider à distinguer les objectifs réalistes des vœux pieux
- Être le gardien des moments de repos
- Imprimer le calendrier Parcoursup et l’afficher
Ce qu’il ne faut pas faire
- Fixer les objectifs à la place de votre ado
- Transformer le plan en tableau de suivi avec reporting hebdomadaire
- Dramatiser si le plan n’est pas respecté à la lettre
- Oublier que votre ado a 17 ans, pas un chef de projet
La semaine prochaine : planifier cet été pour ne pas démarrer à froid en Terminale — comment transformer les vacances en avantage stratégique.
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